一石二鳥の朝酵水素

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今日は、朝起きて、お弁当を作って朝ご飯の用意をしてごみを捨てに行って・・・春からの子供の幼稚園のための準備のために模擬訓練を始めました^^

幼稚園の行くようになったら、朝は戦争になりますからね><早起きの練習をして、時間が無い中でどれだけ準備ができるか、そして慣らすために・・・入園まで一ヶ月をきったのでこれから毎日やっていこうと思います。

でも、この時間になったらもう眠たい(笑)幼稚園にいったら子供は居なくて、赤ちゃんだけだから一緒に寝られるけど、今はいるから休むわけにもいかず><

寝ないためにもこうやってブログを書いています。

そうそう、酵水素の飲み方・・・今日から朝飲みに変えました☆今日の朝、模擬訓練をしてみて自分の朝ごはんを食べる時間があるなら他にやりたい事が山ほどあるので、酵水素を飲んで、コップ1杯の野菜ジュースを飲んで朝ごはんにしました。

かなりの時短!そして朝は消化の時間。水分の方が体の負担は少ないそうで。これから前の日の夜ご飯を7時までに済ませたら、自然と約12時間近くの断食になります。それで体が一回リセットされて、ダイエットにはいいのかなと思って。

私にしたら一石二鳥だし^^

こっちの方が効果が上がる事を期待して、朝に重点を置いた日々を送ろうと思います^^

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